9月末から2ヶ月間、
この緊急で重要なことに振り回されてました。

12月、年末、慌ただしい季節を前に
その状況を克服、目標に向かって方向修正完了。

重要なこと緊急なことを区別する

皆さんの日々の行動やタスクが、「緊急なこと」なのか「重要なこと」なのかを区別しているでしょうか。これをしっかりと区別することは、時間という限られた資源の中で、心から願っている目標や優先事項を達成し、人生の成功を手に入れる第一歩なのです。

引用元:フランクリンコビー

頭では理解しているんですが、行動が伴っていかない。

そうでしょう、そうでしょう、
わたしもその一人でしたから
その気持ちよ〜〜く分かります。

物事には全て「原因」があります。

この原因をちゃんと突き止めておけば、
結果は自ずと変わってきます。

わたしの場合、
「まぁ良いか〜」「何とかなるさ」が原因。

クセと言うか、習慣と言うか、
この思考を正さない限り望む結果にはならないってこと!

いい加減に気付こうか〜〜〜。

そこで、修正の方法に取り入れたのが
バレットジャーナルのノートと
ひとり会議の徹底です。

毎日、優先順位を見直すくせをつけ
習慣化させるまで繰り返した。

結果、書かない事が気持ち悪いことになり
見直さない事に不安を覚える・・・と言う感情をもてる様になった。

ダイエットもこの原因と結果の方法で何となります。

ノートに書く、ひとり会議を
レコーディングダイエットに置き換えるだけ。

優先順位もダイエットも
書くって、自分との対話だったりするんですよね。

今日からノート書いてみてください。