こんばんは 😳

食べ方から生き方が変わる
コツとヒントをお伝えする

Seed-Bloom主宰えがわひろ子です。

今日は、朝からvegefirstのスタッフとMTG
体脂肪率16%のアスリート系スタッフと話していてフト思った。

どうして人はダイエットが好きなのだろうか

どう見ても少し太った方が良いかも?という人も「痩せたい」
適正体重だと思うよ〜!という人も「痩せたい」

口々に「痩せたい」!

なぜそんなにも痩せたいか??
ダイエットとはそもそも何であるかが気になりだした。

ダイエット=痩せるだけではないようである。
ウィキペディアによると、以下の様な説明があった。

語源については、古代ギリシア語の δίαιτα (diaita ディアイタ、「生活様式(生活習慣)」「生き方」)がある。このdiaitaという語はdiaitasthai(生活を導く、リードする)やdiaitan(分離する、(飲食物を)選ぶ)という語と関係がある。このギリシャ語diaitaがラテン語の diaeta、中世ラテン語のdieta(日々の仕事、食事の許容(量))、古フランス語の13世紀ころのdieteを経て、英語に入った[6]

ウィキペディアより引用

つまりダイエットは、
健康や美容をキープするために、
食事や生活の質を心がけよう!!ということのようだ。

人からどう見られるか
着たい服が似合うようになりたい
などの見た目的な部分が多く取り上げられているが、

心の奥の奥、潜在意識という部分を深掘りして
生活習慣を見直したい!!という声が
潜んいることに気づくのがポイント!

細胞=カラダをないがしろにして、好き放題に食べていく結果が招く
カラダのライン崩れ、体重の増加、生活習慣病など。

カラダの奥で、声なき悲鳴が上がっていて
その声が知らずのうち「ダイエット」という行動に変わっているだけ。

そう思うと、
ダイエットはとても大切な意識だと思います。

健康、美容、目的はどうであれ、
この意識ができるかどうかが、
人生を思いのまま描けることに気づいたら最高です。

食べ方全てに通じています。

自分を知ることから始まるPersonal Food Coach Academy
調理法を通して気づくSB kitchen labo.

どのコースからでも沢山の気づきに出会います。
一緒に人生を豊かに変化させてみませんか??