こんばんは〜
 
 食べ方を変えただけで、人生が変わる
 魂の料理人・えがわひろ子です。


 体重を減らすだけがダイエットではありません。
 お部屋掃除もダイエットの一つ!

 使わなくなった古いモノたちは、
 カラダに溜まった脂肪と同じ

 さぁ立って 

 グルーっとお部屋を見渡して見てください。
 ゴミ、不要なモノ、散らかった本・・・などなど
 目に入りませんか?

ゴミ屋敷(我が家であありません)

 これ全て脂肪だとしたら、そのままにしておきますか?
 きっと片付けたり、捨てたり、お部屋を片付け始めますよね(多分)。

 この行動こそが「ダイエット」

 我が家も気を抜くと、部屋、特にテーブルの上にモノが散乱し始めます。
 後で〇〇と思って、積んでいく書類の山を見ると、
 気持ちがメチャクチャに沈んで、ますます片付けない場合が多いです。

 ダイエットも同じ。

 掃除と同じ様に、後で、今度、次回・・・と先送りをすると
 お部屋もカラダも、汚れものドンドン貯まってゆきます。
 この貯めるという習慣=思考グセが、 
 なかなか、 痩せたい現実を引き寄せてくれません。

 ダイエットを成功させるは、メンタル=頭や心の使い方が大事!

 今すぐ、体重を減らすより、
 まずはお部屋をダイエットしてから初めてみてください。

 結果がでるダイエットのスタートです。