未来を変える、食べ方は生き方
−5歳の美と健康の方程式
えがわひろ子です

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今夜は晩ご飯がありません・・・
珍しく朝、昼を頂いたので夜は内臓をお休みします。

こうして
−5歳の構築は小さな積み重ね
によって
日々更新されて行きます。

昔は、雑誌を広げ「これ食べた〜〜い!これに行こう」と
スタッフを引き連れ出かけていましたが、
情報を知った今、出かける機会が減った気がします。

食べたい=美味しい=楽しい図式は、
マクロビオティックではふわふわした感覚、陰性の衝動です。
カラダ的には副交感神経が優位になっているので
リラックス効果があります 😳

副交感神経が優位に働いたら、交感神経の出番・・・
ここからの図式はヤバイ!!
食べた=消化〜吸収〜代謝=余る=太るの図式が現れます。
快楽にかまけて食べていると、そのツケが怖いってことです。
なぜって、この交感神経が関わる受容体タイプで
太り方が変わるからです。

ここで、自分の設計図を把握しておくと、
そのツケが大きくなることもなく、安心して食事を楽しめます♪

昔の私は、一人ご飯が多く、人が集まるとやたら食べる飲むでした。
おかげでカラダは、地味〜に成長し、今ではまん丸になりました 😥 😥

もっと早く、この情報を知っていれば、
もっと早く、この情報を理解していれば、

こんなはずは・・・なかった?

楽しい時間を、思う存分楽しむために知る「自分設計図」
Seed-Bloomから発信するPersonal Food Coachingでは、
この設計図を理解して、一生活かせる情報にします。

主な情報は「肥満遺伝子」の3タイプ

使えて活かせる情報として、
お伝えします。

ただいま、メールマガジンを準備中!
楽しみにお待ちください。

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−5歳の方程式:

−5歳は小さな積み重ねから始まっている。

自分の設計図を把握しておけば、
楽しい時間がもっと楽しくなる。

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